FORSCHUNG UND ENTWICKLUNG · STAND 28.09.2026
Tragfähigkeit · Sicherheit · 20D Care & Selfcare. Ein körperlicher und reflexiver Zugang durch die acht R.
Mit Körper, Stimme, Stille und Humor erkunden wir Beziehung. Wähle eine Frage aus 8R Tragfähigkeit, 5S Sicherheit oder 20D Care & Selfcare. Bewegung kann im Stehen, Sitzen, mit kleinen Gesten oder als stilles Wahrnehmen stattfinden. Du wählst Nähe, Tempo und Teilnahmeform.
VORHER
Boden spüren, Bedürfnisse und Stoppsignal klären. Welche Nähe und welches Tempo passen heute?
MITTENDRIN
Eine Frage wählen, in eine kleine Bewegung übersetzen, innehalten und auf Grenzen achten. Auch eine ausbleibende Antwort darf bleiben.
DANACH
Wahrnehmen und würdigen: Was trug, was schützte, was nährte? Was irritierte? Einen nächsten stimmigen Schritt finden.
8R: Wo brauche ich heute mehr Raum, eine klarere Rolle oder einen anderen Rhythmus?
5S: Kann ich eine Grenze zeigen, Stopp sagen und mein Tempo wählen?
Care & Self-Care: Was möchte ich geben, was brauche ich selbst und worum möchte ich bitten?
Mitmachen, Zuhören, Schweigen und Pausieren sind gleichwertig. Ein Nein braucht keine Begründung. Berührung braucht ein ausdrückliches Ja. Resonanz ist eine unverfügbare Querdimension und kein versprochenes Ergebnis.
Zum Nachklang: eigene Wahrnehmung, beobachtbares Geschehen und Deutung unterscheiden. Forschung und Einwilligung ↗
WEITERFORSCHEN
A) Für das Gelingen des Workshops ist es erforderlich, dass TeilnehmerInnen von Beginn bis Ende anwesend sind. Sollte Dir dies nicht möglich sein, wende Dich bitte vor der Anmeldung an die Veranstalter.
B) Der Workshop dient der Persönlichkeitsbildung und bietet intensive Lernerfahrungen. Das kann unter Umständen emotional herausfordernd sein. Solltest Du in psychotherapeutischer Behandlung sein, bitten wir Dich, mit uns Kontakt aufzunehmen.