GEMEINSCHAFT WAGEN · STAND 28.09.2026
Was nährt uns – und wie teilen wir Sorge, ohne die eigenen Grenzen zu verlieren?
Care & Self-Care ist ein bewegliches Verhältnis selbstbestimmter Menschen. Sorge geben, Sorge empfangen und die eigenen Kräfte achten können sich abwechseln. Self-Care kann tragfähigen Care unterstützen; wie das gelingt, bleibt eine Forschungsfrage.
20 Aktivitäten für tragfähige Beziehungen: 10K Care und 10S Self-Care. Es sind Möglichkeiten, keine Regeln. Die 10S der Self-Care sind eine Aktivitätenliste; die 5S Sicherheit bleiben das gesonderte Orientierungsmodell.
Was trage ich zum gemeinsamen Raum bei?
Was tue ich, damit ich mich im Raum nicht verliere?
Grundlage: Care-&-Self-Care-Plakat mit 20 Aktivitäten, bereitgestellt am 26.09.2026.
Ist Hilfe gewünscht? Wer übernimmt was, wie lange und mit welchen Grenzen? Wann wird eine Aufgabe übergeben? Solche Absprachen verbinden Care mit Rollen, Rahmen, Rhythmen und Rang. Die 5S fragen zusätzlich, ob Stimme, Schutz und Selbstbestimmung gewahrt bleiben.
«Care-Burnout» bleibt ein zu klärender Arbeitsbegriff. Die aktuelle Forschung behauptet keine bereits nachgewiesene Präventionswirkung.
Care fragt: Was braucht Fürsorge? Clown fragt: Wo öffnet sich Spielraum, Humor oder ein neuer Versuch? Polizei bezeichnet hier die Funktion von Grenze, Schutz und Mandat – keine echte Polizeibefugnis.
Die Funktionen sind beweglich und keine Menschentypen. Zum gemeinsamen Erkunden: Welche Funktion braucht es gerade, wer übernimmt sie mit welchem Auftrag, und wie bleibt sie korrigierbar? Humor darf Grenzen nicht übergehen.
WEITERFORSCHEN
A) Für das Gelingen des Workshops ist es erforderlich, dass TeilnehmerInnen von Beginn bis Ende anwesend sind. Sollte Dir dies nicht möglich sein, wende Dich bitte vor der Anmeldung an die Veranstalter.
B) Der Workshop dient der Persönlichkeitsbildung und bietet intensive Lernerfahrungen. Das kann unter Umständen emotional herausfordernd sein. Solltest Du in psychotherapeutischer Behandlung sein, bitten wir Dich, mit uns Kontakt aufzunehmen.