Zeit, Humor, Beziehung
Resonanz als Wandelfreude: Wackelnder Carefant

Die satirische Broschüre "Anleitung zur echten Volksherrschaft" zeigt erschreckend präzise, wie Demokratien ausgehöhlt werden – durch Spaltung, Feindbilder und Machtkonzentration. Als jemand, der mit Care Community: Gemeinschaft wagen arbeitet, erkenne ich hier das exakte Gegenprogramm zu lebendiger Demokratie.

Das Resonanz-Dreieck nach Hartmut Rosa
Echte Resonanz entsteht, wenn drei Bedingungen erfüllt sind:

  1. Affizierung – Ich lasse mich berühren, bin offen.

  2. Selbstwirksamkeit – Ich kann antworten, gestalte mit.

  3. Transformation – Etwas verändert sich durch die Begegnung.

Autoritäre Systeme verhindern systematisch alle drei:

  • Sie immunisieren gegen Berührung (durch Feindbilder)
  • Sie untergraben Selbstwirksamkeit (durch Kontrolle)
  • Sie verhindern echte Transformation (durch starre Ordnung)

Care Community: Gemeinschaft wagen schafft dagegen Resonanzräume durch:

🕐 Zeit – Resonanz lässt sich nicht beschleunigen. Echte Begegnung braucht den Mut, ineffizient zu sein, Chaos und Leere auszuhalten, bis etwas Neues entstehen kann.

😄 Humor – Clown-Arbeit und Verletzlichkeit durchbrechen die Verhärtung. Wer über sich selbst lachen kann, ist weniger anfällig für autoritäre Verführung. Humor öffnet Resonanzräume, wo Ideologie sie verschließt.

🤝 Beziehung – Nicht Argumente überzeugen, sondern erlebte Verbundenheit. Wenn ich mit jemandem in Resonanz war, kann ich ihn nicht mehr einfach zum "Feind" erklären.

Die demokratische Herausforderung

Autoritäre Narrative sind schnell, emotional aufgeladen, vereinfachend. Resonanz braucht Zeit, Geduld, die Bereitschaft zur Transformation. Aber nur sie schafft die Grundlage für demokratische Resilienz.

Deshalb ist Care Community: Gemeinschaft wagen keine "soft skill"-Spielerei, sondern präventive Demokratiearbeit. In Resonanzräumen entwickeln Menschen jene Haltungen, die gegen Spaltung immunisieren:

  • Die Fähigkeit, berührt zu werden (statt abzuwehren)
  • Das Vertrauen in eigene Gestaltungskraft (statt Ohnmacht)
  • Die Offenheit für Wandel (statt Verhärtung)

Schaffen wir genug Räume, in denen Menschen Resonanz erleben können? Räume, in denen es Zeit gibt für echte Begegnung, Humor die Verhärtung löst und Beziehung wichtiger wird als Position? "Gemeinschaft wagen" bedeutet: Dem Resonanz-Dreieck mehr Raum geben als der Logik von Effizienz, Kontrolle und Spaltung.

Was sind eure Erfahrungen – wo habt ihr Resonanzräume erlebt, die demokratische Haltungen stärken?

SaTierisches Yoga
In co-Kreation mit Weggefährten

SY 1.3
Wackelnder Carefant – Yoga-Übung mit Kommentar & Mini-Meditation
In co-Kreation mit Steffi Gröscho, Autorin KI und Haltung (erscheint 2026)Stell dir vor, dein Nacken ist ein Carefant: stark, vielschichtig, manchmal etwas gepanzert – und trotzdem beziehungsfähig. Wenn du wackelst, ist das kein Fehler, sondern ein Zeichen: Dein System sucht nicht Perfektion, sondern Kontakt.

Frage:
Wo versuchst du noch elegant allein zu sein, obwohl etwas in dir längst nach Mittragen ruft?

Yoga-Übung (Asana):
Wackelnder Carefant 

  1. Stell dich hüftbreit hin, Knie weich. Erlaub dir ein kleines Wackeln.
  2. Eine Hand in den Nacken, eine aufs Herz.
  3. Beim Ausatmen: Schultern sinken lassen, Kiefer lockern.
  4. Leise (oder nur gedacht): „Ich muss das nicht allein halten.“

Mini-Meditation

  1. Ein: Möge ich sicher sein. — Aus: Möge ich weich werden.
  2. Ein: Möge ich freundlich mit mir sein. — Aus: Möge ich loslassen.
  3. Ein: Mögen wir gemeinsam tragen. — Aus: Mögen wir einander helfen.
  4. Ein: Zuhören. — Aus: Berühren und antworten.
Wenn du wackelst: lächle. Der Carefant übt Verbindung.
co-Kreation von satierischem Yoga... und weitere Kommentare, besonders auch eigene Erfahrungen ausdrücklich erwünscht!
Möchtest du Infos zu co-kreativen Resonanzräumen der Caring Communty Gemeinscahft wagen?

Quellenverzeichnis:

  • Forum Freie Schweiz (o.J.). Anleitung zur echten Volksherrschaft in acht Schritten: Satireprojekt der Operation Libero gegen die Halbierungsinitiative. www.forum-freieschweiz.ch
  • Küchler, B. (2024). Weil es so nicht weitergeht: Innere Entwicklung und Führungskultur der Zukunft. Vahlen Versus.
  • Peck, M. S. (1987). The Different Drum: Community Making and Peace. Touchstone.
  • PH Zürich (o.J.). Podcast Resonanzraum Bildung. https://phzh.ch/de/weiterbildung/resonanzraum-bildung/podcast-resonanzraum-bildung/
  • Rosa, H. (2019). Unverfügbarkeit. Residenz Verlag.
  • Scharmer, C. O., & Kaufer, K. (2025). Presencing: 7 Practices for Transforming Self, Society, and Business. Berrett-Koehler Publishers.
  • Suppiger, C. (o.J.). Care Community: Gemeinschaft wagen. https://christofsuppiger.org

KI-Transparenz:

Dieser Beitrag wurde in kollaborativem Dialog mit Le Chat (Mistral AI, europäische KI) entwickelt. Die Gedankenführung, theoretische Verknüpfung und Praxisbezüge stammen von mir, Christof Suppiger, die strukturelle und sprachliche Ausarbeitung erfolgte im gemeinsamen Prozess.

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Workshop-Vereinbarungen

A) Für das Gelingen des Workshops ist es erforderlich, dass TeilnehmerInnen von Beginn bis Ende anwesend sind. Sollte Dir dies nicht möglich sein, wende Dich bitte vor der Anmeldung an die Veranstalter.

B) Der Workshop dient der Persönlichkeitsbildung und bietet intensive Lernerfahrungen. Das kann unter Umständen emotional herausfordernd sein. Solltest Du in psychotherapeutischer Behandlung sein, bitten wir Dich, mit uns Kontakt aufzunehmen.