Wo sind Männer in Yogaklassen?
Alexander und ich, Christof, haben uns am Mannefest frühmorgens beim Yoga und später bei einer Aufstellung der Archetypen kennen gelernt. Dabei kam der Wunsch auf, im Alltag ein Männeryoga anzubieten, denn…Wo sind die Männer in den Yogaklassen dieser Welt? Gerne finden wir weitere interessierte Männer aus dem Männer Netzwerk Schweiz. Im 6-teiligen Kurs tauchen wir in die spannende Welt der Chakras ein, erforschen diese und erfahren sie praktisch.
„Ein facettenreicher, bewusster Mann war noch nie so gefragt wie in der heutigen Welt. Tantra ist eine Lebensweise, die alle Aspekte des Menschseins akzeptiert, annimmt und als Kraftquelle nutzt. Der Mensch wird als sexuelles Wesen anerkannt und geehrt. Das erlaubt uns bewusstes Erleben aller Facetten des Daseins ohne Verurteilung oder Unterdrückung und: Unsere Männlichkeit zu feiern!“ Alexander Orth (2023)
Männeryoga? In Indien klar ja und hier ein Beitrag Ruedis in seinem Blog Männerherz.
Erwecke deine innere Energie und finde Balance durch die legendären Chakra-Yoga-Abende im Sacred in Zürich!
Daten 2024
Di. 11. Juni, Di. 2. Juli und Di. 9. Juli und
Di. 17. Sept., Di. 24. Sept., Di. 1. Okt.
Aufbau der Abende
18:00-18:30 Theorie über das Chakra, Asanas und Pranayamas / Fragen und Antworten, Diskussion
18:30-20:30 Yoga Praxis mit Fokus auf das Chakra des Abends und abschliessend Meditation.
Neben den Asanas (Yoga Positionen) praktizieren wir auch Pranayamas (Atemübungen) und Bandhas (Verschlüsse). Jeder Abend fokussiert auf ein anderes Chakra, wir fangen beim Wurzelchakra an und gehen von dort aus nach oben. Der letzte Abend umfasst das sechste und das siebte Chakra!
Wir freuen uns auf euch!
Herzlich
Christof und Alexander
Zeit
18:00 bis 20:30 Uhr (Eintreffen gerne ab 17:30)
Ort
Vegelateria the Sacred, Müllerstrasse 64, 8004 Zürich
Nach den Kursen kann gemeinsam im Restaurant (bio&vegan) gegessen werden.
Richtpreis
35 CHF pro Abend.
Änderungen vorbehalten. Nach Einzahlung bist du definitiv angemeldet.
Anmeldung und Vorkasse
Bei Alexander oder bei mir 076 572 45 00. Ich leite weiter. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 beschränkt! Der Kurs ist gut gebucht. Schnuppern auf Anmeldung gerne möglich.
Ort Chrämerhüsli, Willisau, Zentralschweiz (Napfgebiet)
Anzahl der Teilnehmer: 12 Männer
Ankommen ab Freitag, 14:00 Uhr
Kosten Übernachtung CHF 40, Selbstverpflegung
Datum offen
Was dich erwartet
Eine Struktur für einen sicheren Rahmen: Erlebe eine vertrauensvolle und sichere Umgebung, in der du dich ganz auf deine Yoga-Praxis und dein inneres Wachstum konzentrieren kannst.
Tiefgehende Yoga-Übungen: Tauche in spezielle Yoga-Übungen ein, die darauf abzielen, deine Chakren zu öffnen und auszubalancieren, um deine innere Energie zu harmonisieren.
Die Chakren: Entdecke die Konzepte der Chakren, ihre Funktionen und wie du sie aktivieren und in Balance bringen kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Unterscheidung von Emotionen und Gefühlen: Lerne den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen kennen und wie du sie nutzen kannst, um achtsamer und bewusster zu leben.
Kooperation und Gemeinschaft: Erlebe die Kraft von Zusammenarbeit, Mentoring und gegenseitiger Unterstützung in einer authentischen Gemeinschaft.
Dein Warum?
Mit Alexander im Chrämerhüsli
In der idyllischen Umgebung des Napfgebiets in Willisau bietet das Chrämerhüsli den perfekten Rückzugsort, um tief in die Themen einzutauchen und gleichzeitig die Natur zu genießen. Bringe deine Energie und Bereitschaft mit, gemeinsam kochen wir und teilen die Kosten für die Übernachtung (CHF 40).
Melde dich jetzt an und sei Teil dieser transformativen Erfahrung!
Für weitere Informationen und Anmeldung kontaktiere uns unter unseren Handynummern Alexander und Christof.
Wir freuen uns darauf, diese Reise mit dir weiter zu gehen und auch zu beginnnen!
Mit herzlichen Grüssen,
Alexander und Christof
Weitere News:
[Link zum Männerkreis-Leiter-Training](https://www.chreis.ch/kalenderdetail/maennerkreis-leiter-training.html)
A) Für das Gelingen des Workshops ist es erforderlich, dass TeilnehmerInnen von Beginn bis Ende anwesend sind. Sollte Dir dies nicht möglich sein, wende Dich bitte vor der Anmeldung an die Veranstalter.
B) Der Workshop dient der Persönlichkeitsbildung und bietet intensive Lernerfahrungen. Das kann unter Umständen emotional herausfordernd sein. Solltest Du in psychotherapeutischer Behandlung sein, bitten wir Dich, mit uns Kontakt aufzunehmen.